Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
SjF60
Günlük
12 Eki 16
SjF60 Günlüğü, 12 Eki 16
SjF60 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Obviously, I have a problem that I am trying to fix! I won't give up! heading for the gym after work!
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
13,6 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ekim 2016:
554 kcal
Yağ: 24,95g | Prot: 40,30g | Karb: 45,10g.
Kahvaltı:
Lender's Plain Bagels, Philadelphia Original Cream Cheese, Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Aperatifler/Diğer:
Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Blue Diamond Whole Natural Almonds.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Have a nice workout!
12 Eki 16 üye tarafından:
TheVeggieMama
Whoops! Time to open that can of whoop@$$!
12 Eki 16 üye tarafından:
LadyinDenim
Figure out what didn't work, and don't do it again!
12 Eki 16 üye tarafından:
mskestrela
You can do this, remember? I think it is Fall and people tend to crave carbs...
12 Eki 16 üye tarafından:
HCB
Hope u had a great workout! I got mine in :-)
12 Eki 16 üye tarafından:
Mistybenner
As long as you don't give up you will succeed that's what I tell myself
12 Eki 16 üye tarafından:
Addie Aline
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
SjF60 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle