13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 181,55g | Karb: 183,62g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Хлеб Бородинский, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мираторг Ягодный Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Fine Food Сыр Легкий, Horeca Select Овсянка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Öğle Yemeği: Мираторг Летняя Смесь, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мираторг Летняя Смесь, Миндаль, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|