13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 201,93g | Karb: 179,24g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|