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73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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886 kcal
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Yağ: 24,35g | Prot: 36,42g | Karb: 128,31g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Zucker, Pfefferminztee, Milkana Käse Vielfalt, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Hoffe hab den Dreh wieder raus
13 Eki 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
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Wenn es sich ja nicht dauernd wieder weiterdrehen würde... 😉🌞
13 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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Schlimm. Die letzten 3 Wochen waren echt eine Katastrophe. Jetzt sind alle Feierlichkeiten überstanden
13 Eki 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
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Bei mir ist es endlich am Montag so weit, dass ich sozusagen erst mal störungsfrei durchziehen kann. Eigentlich wollte ich da einige Tage fasten, um meine Verdauung mal "neu" zu starten, aber in den letzten Tagen zeigte sie sich kooperativer als gewohnt, da warte ich mal ab. Da die Schmerzen vom Sturz gsd weniger werden, werde ich aber ab Montag das Projekt "Hausentrümpelung", bzw. bei gutem Wetter das Projekt "Herbstfeiner Garten" angehen, zudem meinem Mann den nachmittäglichen Hundegang abnehmen bzw. mit ihm zusammen gehen. Viel zu tun bedeutet für mich gleich auch weniger Essen, da ich dann nicht daran denke. Ach ja...und Arzttermine abbarbeiten... 🌞
13 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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Das hört sich nach viel Arbeit an. Ich drücke die Daumen, dass die Kilos dabei bei dir purzeln. Ich möchte diesen Monat die 7 loswerden
. Noch 3,3 Kilo
13 Eki 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
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Hui, das ist aber ambitioniert...ich möchte die 7 an zweiter Stelle, die 6 wird es wohl nicht werden...aber, frisch gewagt ist halb gewonnen, ab Montag geht's zur Sache! Gleich nach dem Termin beim Arbeitsamt! 🌞
13 Eki 16 üye tarafından: Viviace
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Ich drücke uns die Daumen
13 Eki 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
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Und ich drücke euch beiden die Daumen 👍
13 Eki 16 üye tarafından: Everlost
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13 Eki 16 üye tarafından: Cosmopolitan2016
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Cosmopolitan2016 Kilo Geçmişi
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