13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 57,21g | Karb: 205,54g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Виноград. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Подсолнечное Масло, Красная Фасоль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|