13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 184,47g | Karb: 24,65g.
Kahvaltı: Espresso, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Lidl Nuts Royal, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Leicht und Fit Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Green Grocer's Spinat, Alpro Mandeldrink - Original, Rucola, Avocado, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|