rallspach Günlüğü, 13 Eki 16

rallspach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,0 kg Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ekim 2016:

935 kcal

Yağ: 19,26g | Prot: 53,33g | Karb: 147,47g. Kahvaltı: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Bananas, Boundless Nutrition Oatmega 3 Wellness Bar - Dark Chocolate Peanut. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size). Aperatifler/Diğer: Glutino Gluten Free Pretzel Twists, Watermelon. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice loss there!

13 Eki 16 üye tarafından: warrenwinter


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rallspach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rallspach Günlüğü, 13 Eki 16

Yorum Gönder

rallspach Kilo Geçmişi