14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 62,19g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Coles Natural Almonds, Dairy Farmers Thick & Creamy Light Yoghurt Strawberry, Coles Fresh Frozen Raspberries, Coles Frozen Diced Mango, Strawberries. Öğle Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Hard-Boiled Egg, Chicken Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|