14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 59,65g | Karb: 244,68g.
Kahvaltı: Макароны по Флотски, Мяскино Колбаски свиные жареные. Öğle Yemeği: Славянка Золотой Степ Арахис, Карамель, Чай с Сахаром, Пирожное Заварное, Круассан, Каравай Печенье Сэндвич "Воздушный Замок" с Пастильной Начинкой и Ароматом Вишни. Akşam Yemeği: Хурма, Суп Овощной, Ганна Грудка Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная Ожлажденная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Оптималь 0%, Слуцкий Каравай Сушка "Ванильны Смак", Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|