14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 74,37g | Karb: 180,40g.
Kahvaltı: Apfelmus, LAWA Crêpes, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Semmelknödel, Metzger Kesselfleisch. Akşam Yemeği: Federweißer, Brotbackmischung Roggenmischbrot, Kühne Balsamicoessig, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Kochkäse. Aperatifler/Diğer: Shortbread Cookies, Kaffee, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|