14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3506 kcal
|
Yağ: 126,05g | Prot: 205,12g | Karb: 385,97g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, Prozis 100% Prime Whey 2.0, Hacendado Plátano, Hacendado Yogur Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Mayonesa, Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Arroz Blanco, Lidl Durum Flatbread, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Akşam Yemeği: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Entrepinares Queso Semicurado, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Ubago Salmón Ahumado, Hacendado Margarina Ligera, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|