14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 142,25g | Karb: 69,83g.
Kahvaltı: Egg, Coffee-mate Coffee-mate Sugar Free Italian Sweet Creme Reduced Calorie 050000145782. Öğle Yemeği: Bush's Best Seasoned Recipe Black Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin), Extra Virgin Olive Oil, Texas Pete Extra Mild Buff Wing Sauce, Red Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|