14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 154,27g | Karb: 446,58g.
Öğle Yemeği: Sunsweet Fichi Secchi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Mellin Crema di Riso. Akşam Yemeği: Casa Modena I Cubetti di Speck, Philadelphia Philadelphia Light, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|