14 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 20,60g | Prot: 109,62g | Karb: 69,08g.
Kahvaltı: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Kroger Skim Milk. Öğle Yemeği: Odom's Tennessee Pride Turkey Sausage Patties, Kirkland Signature Egg Whites. Akşam Yemeği: Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|