15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2127 kcal
|
Yağ: 112,57g | Prot: 70,07g | Karb: 214,66g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бутерброд с Колбасой, Мороженое, Роллтон Картошка, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
2918 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 20 dakika, Yüzme (Hızlı) - 1 saat, Uyku - 9 saat, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|