15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 69,00g | Karb: 234,16g.
Kahvaltı: Nestlé Nuts Цельный Фундук, Пирожное Заварное, Круассан, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Хлеб Альгерд, Суп Овощной, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Сахар, Кофе, Каравай Печенье Сэндвич "Воздушный Замок" с Пастильной Начинкой и Ароматом Вишни. Akşam Yemeği: Хурма, Ганна Грудка Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная Ожлажденная, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко, Клубника, Апельсин, Лимон, Sadro Ursu Попкорн со Вкусом Карамели. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|