15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 40,76g | Karb: 139,12g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Öğle Yemeği: Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Шоколадные, Пискаревский Крем Сливочный, Каравай Бублики Украинские, Liebendorf Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
super.lis2811 Kilo Geçmişi
|