15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,9 kg.
Geriye kalan: 73,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 80,57g | Karb: 85,14g.
Kahvaltı: Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Giant Eagle Olives, American Value Green Beans (Canned), Yellow Mustard, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Schwebel's Smart Lite Wheat Bread, Healthy Ones Buffalo Chicken. Akşam Yemeği: Libby's Sweet Peas, John Soules Foods Angus Beef Steak, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|