15 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 190,39g | Karb: 178,44g.
Kahvaltı: Soe Light Doraditas Integrales de Coco, Paleta Escarchamoy, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Papayas, Plátano. Öğle Yemeği: Limón, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Del Primo Salsa Verde, Clight Sabor Mandarina, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Soriana Mezcla California Mix. Akşam Yemeği: Lala Yogurth Light sin Grasa sin Azúcar C/Fresa, Nestlé Cheerios, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Cebollas, Champiñones, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: Panda Express Orange Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|