Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
15 Eki 16
ny_shelly Günlüğü, 15 Eki 16
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Finally worked out again yesterday. Felt great! I decided to do a 24 hour fast from 7pm last night. i didnt get hungry until 12, probably habit.
Have a good day everyone!
134,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,6 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ekim 2016:
371 kcal
Yağ: 18,21g | Prot: 33,78g | Karb: 33,87g.
Akşam Yemeği:
Wegmans Large Eggs, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Vanilla Pudding, Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Northern Italian, Wegmans Butter Lettuce.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
11 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice results for your effort 😊
15 Eki 16 üye tarafından:
LadyinDenim
YAY YAY YAY a loss for you
15 Eki 16 üye tarafından:
HCB
Way to go...
15 Eki 16 üye tarafından:
Sarah1950
Made it to 24 hours in my fast! Just had 2 bowls of homemade chicken broth. Walked around the public market today for about 1.5 hours...didnt need to rest or sit down. Quite a change from August. I'm very proud of myself!
15 Eki 16 üye tarafından:
ny_shelly
You are doing so good!
15 Eki 16 üye tarafından:
rhontique
Love seeing the health changes! That's awesome.
16 Eki 16 üye tarafından:
mskestrela
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle