16 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 76,76g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: Круассан, Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Творожная Запеканка, Суп Овощной, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Сахар, Кофе, Мясоград Альпийская Премиум. Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Жареная или Запеченная Курица, Кофе, Сахар, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|