16 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 149,31g | Karb: 204,30g.
Kahvaltı: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Гармония Сметана 20%, Капуста. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Мультизерновой Хлеб, Абрикосовые Джемы и Варенья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|