16 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 104,76g | Karb: 179,29g.
Kahvaltı: Thomas' Double Protein Oatmeal English Muffin, Whole Milk, Pork Sausage Patty or Link, Egg White. Öğle Yemeği: Deli Sliced Ham, Hard Roll. Akşam Yemeği: Great Value Vegetable Medley, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Aperatifler/Diğer: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Peach. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|