17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 82,08g | Karb: 209,26g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Öğle Yemeği: Hokkaido Kürbis, Zucchini, Italiamo Gehackte Tomaten mit Basilikum, Vita D'or Rapsöl, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Orangen, REWE Bio Maronen, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Bohnensuppe. Aperatifler/Diğer: Honig, Wasa Roggen Dünn, Aldi Hafertaler, Möhren, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|