17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 45,65g | Karb: 240,74g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Сахар, Слуцкий Каравай Сушка "Ванильны Смак", Спартак Вафли Черноморские, Чай, Сахар, Круассан. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Перловая Каша, Компот, Хлеб СМАЧНЫ ГАСЦIНЕЦ с Фундуком, Суп Овощной, Leor Салат Морковь Пикантная. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар, ОАО Молоко Пудинг Творожный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|