16 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 199,37g | Karb: 309,73g.
Kahvaltı: Mandorle, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Lipton Yellow Label Tea. Öğle Yemeği: Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN - MM, Tabelle Inran Carote Crude INRAN - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Aperatifler/Diğer: Le Naturelle Albume d'uovo, Sunny Nature Bevanda alla Soia con Cacao, Vivibio Farina Integrale di Farro - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Now Foods Ultra Omega 3, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Iso Sensation 93 - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|