17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 95,12g | Prot: 101,47g | Karb: 228,63g.
Kahvaltı: Vitória Queijo Bola, Pão Francês, Bauducco Torrada Salgada. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Feijão Verde, Bife de Carne de Vaca, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Akşam Yemeği: Sadia Mortadela Defumada, Uvas-Passas (sem Sementes), Vitória Queijo Bola, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Naturale Suco de Laranja. Aperatifler/Diğer: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Amazoo Açaí + Banana, Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|