17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 96,52g | Prot: 131,56g | Karb: 280,95g.
Kahvaltı: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Kamps Stütchen, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat, Weißwein, Oldenländer Schnitzel Paniert, Frikadelle, Mousse au Chocolat, Baguette. Aperatifler/Diğer: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|