17 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 106,18g | Prot: 32,54g | Karb: 31,01g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kerrygold Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Organic Ground Flax Seed, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Marketside Premium Romaine Salad. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|