18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 59,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 99,42g | Karb: 57,37g.
Kahvaltı: Alax Сельдь в Горчичном Соусе, Кофе с Молоком, Каждый День Перепелиные Яйца, Помидоры, Лосево Сыр Качотта 22%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Alax Сельдь в Горчичном Соусе. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|