18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 73,67g | Karb: 228,80g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Nestlé Nuts Цельный Фундук, Перловая Каша, Жареная или Запеченная Курица, Сахар, Кофе, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%. Öğle Yemeği: Витьба Вафельный Батончик, Сахар, Чай, Сырники, Сахар, Чай, Кофе, Златогор Баранки "Барские" с Ванилином. Akşam Yemeği: Витьба Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Вареной Сгущенки, Сахар, ОАО Молоко Вкусное Молоко 3.2%, Кофе, Савушкин Паста Творожная Десертная, Leor Салат Морковь Пикантная, Творожная Запеканка, Перловая Каша, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|