18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 18,51g | Karb: 139,85g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Буше Заварной Ореховый Хлеб, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Блинчики с Мясом, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Зеленый Чай, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|