18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 41,27g | Prot: 70,89g | Karb: 111,50g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Ciambelline al Vino, Vitasoya Soyadrink, Eurospin Primo Sale, Danone Oikos Fragola. Öğle Yemeği: Broccoli, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Conad Pane di Grano Duro, Asiago, Formaggio Feta, Vino Bianco da Tavola, Zucchine Cotte, Aptonia Proteine della Soya, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Eurospin Primo Sale, Mela. devamı için...
|
|
1821 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat ve 13 dakika, Eliptik Bisiklet - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|