18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 44,13g | Prot: 95,14g | Karb: 253,52g.
Öğle Yemeği: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Quarkkuchen, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Riesa Schmale Bandnudeln, Layenberger Your Whey Vanille, Banane. Akşam Yemeği: Alnatura Walnusskerne, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Spreewaldhof Sauerkraut, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|