18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 72,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 86,70g | Karb: 83,34g.
Kahvaltı: Food Club Large Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Öğle Yemeği: Fresh Express American Lettuce Blend, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Celery. Akşam Yemeği: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|