18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 182,35g | Karb: 268,24g.
Kahvaltı: OK Bio Gallette di Farro, Selezione Più Composta di Fragole, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Orogel Minestrone Leggerezza, Wasa Original, Food Pangasio. Akşam Yemeği: Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Sottilette Light, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Albume INRAN, Miele, Banana, Wasa Original. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|