18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 95,94g | Prot: 69,34g | Karb: 272,42g.
Kahvaltı: Té Endulzados con Azúcar, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Manzana. Öğle Yemeği: Pastel Danés con Fruta, Ensalada de Espinacas, Quiche de Espinacas sin Carne. Akşam Yemeği: Cerveza Ligera, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Té Endulzados con Azúcar, Muffin de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|