18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 85,58g | Karb: 159,69g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Pan Integral Tostado. Öğle Yemeği: Vitalinea Pro 0% Fresa, Verdifresh Ensalight. Akşam Yemeği: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Pescanova Anguriñas, Findus Espinacas con Pasas y Piñones. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café con Leche Descremada, Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Kit Kat Kit Kat, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa. devamı için...
|
|
3069 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|