18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 73,80g | Karb: 199,77g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Коркунов Горький Шоколад 72%, Халва, Орехи Кешью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Кета, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Свитлогорье Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ячневая Каша, Тефтели, Макароны Отварные, Апельсин, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|