18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 63,27g | Karb: 245,73g.
Kahvaltı: Granny Smith Apples, Oranges, Oat Bran Muffin Cooking Light, Granny Smith Apples, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Bev's Turkey chili, Corn, Carrots, Kale, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Lay's Oven Baked Original (Package). Akşam Yemeği: Trader Joe's Manchego Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Mashed Potato, Baked Apple, Omaha Steaks Roasted Vegetable Medley, Sauvignon Blanc Wine, Signature Cafe Parmesan Risotto. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|