18 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 106,19g | Karb: 38,37g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vagem, Tomates, Cenouras, Repolho, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Queijo Parmesão (Ralado), Espinafre, Label Rouge Ovo Caipira. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paula Dorigatti Kilo Geçmişi
|