19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 51,91g | Karb: 85,11g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Банан, Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|