19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 6,21g | Prot: 66,06g | Karb: 66,03g.
Öğle Yemeği: Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Salade Iceberg, Auchan Thon Blanc Entier au Naturel. Akşam Yemeği: Lune de Miel Tartimiel, Gingembre, Citron, Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates Rouges, Florette Radis. Aperatifler/Diğer: Maître Jean Pierre Baguette Céréales, Monster Energy Absolutely Zero. devamı için...
|
|
3708 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarilyneMansonite Kilo Geçmişi
|