19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 121,14g | Karb: 13,35g.
Kahvaltı: Schmitz Gekochter Schinken, Espresso, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Aldi Edelsalami, Ei, Casale Fresco Mozzarella Classico, Hähnchenbrustfilet, Alpro Mandeldrink - Original, Alnatura Tofu Natur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|