19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 71,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 78,56g | Karb: 107,93g.
Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Giant Eagle Olives, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Pork Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter, Dandy Celery Sticks. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|