|
Not too bad given I haven't been eating for the past few days.
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 42,76g | Karb: 105,73g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Macaroni or Noodles with Cheese and Tomato. Akşam Yemeği: Summer Fresh Greek Pasta Salad, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Compliments Marinated Three Bean Salad, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham. Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
2243 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 22 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|