19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 65,58g | Karb: 108,88g.
Kahvaltı: Piraquê Bolacha Gergilim, Chá (Infusão), Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Öğle Yemeği: Jasmine Gergelim Branco Natural, Cebolas, Spoleto Tomate Seco, Pescada, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. Akşam Yemeği: Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|