19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 75,67g | Karb: 236,59g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Рыба Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный. Öğle Yemeği: Чай, Картофель Отварной, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: МЖК Майонез Провансаль, Рыба Копченая, Хлеб Зерновой, Помидоры, Хлеб Черный, Вареники с Картошкой, Лечо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|