19 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 112,76g | Prot: 169,38g | Karb: 352,40g.
Kahvaltı: Granja San Francisco Miel de Milflores, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Ubago Salmón Ahumado, Mercadona Pan Integral. Öğle Yemeği: Berenjena Cocida, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Uvas (Tipo Americano, Despellejadas), Campofrío Pizza Barbacoa, Campofrío Pizza Kebab de Pollo. Aperatifler/Diğer: Prozis Peanut Butter Smooth, Hacendado Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|