20 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 103,33g | Karb: 190,95g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: SanCor Yogs Light Firme. Akşam Yemeği: Pan Francés, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Mondo Frizzatta Tortilla de Espinaca, Vino Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Sánduche de Jamón y Queso, Quilmes Cerveza, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|